Extra hulp bij het studeren
Je studie zal niet altijd precies gaan zoals je hebt bedacht. Misschien heb je net voor tentamen slecht geslapen of was je te druk om genoeg aandacht te geven aan een opdracht. Dat overkomt iedereen. Dan is het juist goed om goed voor jezelf te zorgen en (ook) te doen waar je energie van krijgt. Misschien merk je echter dat je al langere tijd moeite hebt met studeren en heb je het gevoel dat er meer speelt.
Wat kan ik zelf doen?
Maak een wekelijkse planning met een duidelijke maar niet te strenge tijdverdeling tussen je belangrijkste tijdbestedingen: vrije tijd, sport/bewegen, school/studie, (werk) en huishoudelijke taken.
Jezelf aanleren om op specifieke plekken en om specifieke tijden aan je studie te zitten kan helpen om er een gewoonte van te maken en makkelijker concentratie te vinden.
Wie kan mij hierbij helpen?
Lukt het toch niet goed zelf om het zelf op te pakken? Bij je onderwijsinstelling is er een studieadviseur of studieloopbaanbeleider die als eerste aanspreekpunt kan meedenken over het hulpaanbod binnen jouw onderwijsinstelling. Kijk hier voor een overzicht per onderwijsinstelling.
Wil je graag extra ondersteuning buiten je opleiding? Het Sociaal Wijkteam kan helpen en meedenken. Bij neurodiversiteit kan ook Villa Abel je helpen met extra ondersteuning:
Sociaal Wijkteam
Mocht je het idee hebben dat je geen structuur hebt in je leven of je moeilijk je kamer/huis op orde kan houden. Ook dan kan je in gesprek bij het sociaal wijkteam: Hier zit het sociaal wijkteam bij jou in de buurt: ga naar de website Sociaal Wijkteam Leiden – Heeft u vragen, zorg of hulp nodig? om je aan te melden –of bel voor een afspraak: 0715167877
Zij kunnen je ook doorverwijzen als je voor langere tijd hulp nodig hebt voor bijvoorbeeld die structuur in je leven bij organisaties zoals Aemosa
Villa Abel
Heb je het idee dat je vanwege neurodivergentie minder goed kan studeren? Kijk dan bij Villa Abel. Zij ondersteunen studenten hierin.
