Alcohol

Best wat studenten drinken wel eens alcohol. Een klein deel daarvan drinkt helaas ook echt overmatig of wordt bestempeld als ‘zware drinker’. Ook af en toe iets drinken is ongezond maar vaak en veel drinken zorgt echt voor risico’s op de korte en lange termijn. Dat is niet alleen de kater de volgende dag maar ook de kans op meerdere ziekten.

Wat kan ik zelf doen?

Ga eens na hoeveel je drinkt en hoeveel last je daar eigenlijk van hebt? Staat dit je eigenlijk tegen, maar dan een plan hoe je minder vaak en minder op een avond zou kunnen drinken.
Ken je Ikpas al? IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend. Andere voordelen van minder drinken: je mentaal fitter voelen, afvallen en beter ‘’nee leren zeggen. Mee doen of meer informatie: Home – IkPas

Wil je graag meer informatie of hulp bij het verminderen van je alcoholgebruik?

Brijder is er voor je als je vragen hebt, je zorgen maakt over je eigen gebruik of dat van iemand anders. Of als je advies wilt.. Bel ze op 088 358 39 10 of stel je vraag online. Je kunt gratis en anoniem contact met ons Brijder opnemen. Misschien kunnen zij je vraag direct beantwoorden, soms maakt een preventiedeskundige een afspraak om jouw situatie te bespreken.