Ik heb direct hulp nodig
Maak je je zorgen om jezelf of iemand uit je omgeving?
Direct gevaar: Bel bij direct of levensbedreigend gevaar: 112
Bel anders je eigen huisarts
Avond, nacht of weekend, regio Leiden
Bel met de huisartsenposten De Limes:
Locatie Leiderdorp en Alphen aan den Rijn: 088 427 47 00
Voor patiënten van huisartsen uit Alphen a/d Rijn, Kaag en Braassem, Leiden, Leiderdorp, Nieuwkoop, Rijnwoude, Stompwijk, Voorschoten en Zoeterwoude.
Locatie Voorhout: 0252 240 212
Voor alle patiënten van huisartsen in de gemeentes Hillegom, Katwijk, Lisse, Noordwijk, Noordwijkerhout, Oegstgeest, Rijnsburg, Sassenheim, Valkenburg, Voorhout, Warmond en De Zilk.
Denk je aan zelfdoding? Bel 0800 0113 of start een chat
Geen direct gevaar en praat je liever met iemand anders dan de huisarts:
Loop op maandag of vrijdag binnen bij @ease Leiden (Hooigracht 12), 15:30-18:30
Vermoed je huiselijk geweld?
Chat met www.veiligthuis.nl of bel 24/7 0800-2000
Weet je niet zo goed waar je precies hulp bij wil en/of wil je gewoon even met iemand in gesprek? Er zijn meerdere mogelijkheden om in Leiden met iemand gratis en vrijblijvend in gesprek te gaan. Dat kan ook als ‘wachtverzachting’ als je al wel op de wachtlijst staat voor specialistische hulp:
Het sociaal wijkteam: zij helpen je graag bij jou in de buurt. Hier zit het sociaal wijkteam bij jou in de buurt: ga naar de website Sociaal Wijkteam Leiden – Heeft u vragen, zorg of hulp nodig? om je aan te melden of bel voor een afspraak: 0715167877
@ease
Zit je ergens mee? Erover praten helpt! Bij @ease kun je gewoon binnenlopen of chatten: anoniem, zonder afspraak en gratis. We zijn er speciaal voor jongeren van 12 tot 25 jaar: http://ease.nl/
Stichting praat erover
Stichting Praat erover: Het counsellor-project bestaat uit 5 counsellors die plaatsnemen op studentenverenigingen die aangesloten zijn bij de koepelvereniging voor studentenverenigingen in Leiden: PKVV. Deze gecertificeerde hulpverleners bieden jou de kans om op elk moment hulp te krijgen met jouw mentale gezondheid. Via deze link kan je een afspraak boeken.
Rap100
Rap100: Bel met Rap100 ‘Lucht je hart’ – 071 7440 165. Dit kan gratis en op alle dagen. Zij kunnen
goed luisteren en brengen ordening aan in de dingen die jou dwars zitten. Deze gesprekken zijn vertrouwelijk. Ze zijn dagelijks kosteloos te bereiken van 16.00 – 18.00 uur en van 20.00 – 22.00 uur, ook in het weekend en op zon- en feestdagen. www.rapenburg100.nl
Onderwijsinstellingen
Binnen je onderwijsinstelling is je eerste contactpersoon hiervoor:
Universiteit Leiden: studieadviseur of studentpsycholoog
ROC Mondriaan: studieloopbaanbegeleider of interne begeleider
Hogeschool Leiden: Studieloopbaanbegeleider
MboRijnland: Studieloopbaanbegeleider
Zij kunnen je verder helpen voor andere mogelijkheden binnen je onderwijsinstelling (zie ook het overzicht van de onderwijsinstellingen)
